Italian Yogkulam
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Oct 02, 2025
6:06 AM
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Chi sceglie di Praticare lo Sheetkari Pranayama scopre una via naturale per rilassarsi e rinnovare le proprie energie. Inspirando attraverso i denti socchiusi si produce un suono caratteristico che favorisce concentrazione e presenza, mentre l’espirazione nasale induce calma profonda. Questa tecnica, oltre a rinfrescare il corpo, riduce lo stress accumulato e stimola equilibrio emozionale. È ideale sia al mattino per iniziare la giornata con lucidità, sia alla sera per sciogliere tensioni. Praticare lo Sheetkari Pranayama con costanza consente di armonizzare corpo e mente, migliorando benessere e vitalità.
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